私は約27年間、摂食障害でした。
そして今、過食・ダイエット依存といった、心・体・食に関わる問題にお悩みの女性が、心身の健康を取りもどし、輝きに満ちた人生を歩んでいくための心理カウンセリングをしています。
タグ: ダイエット
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2023-05-15
そのダイエット大丈夫?あなたも摂食障害予備軍かも!※チェックリスト付き
これまで何度もダイエットにチャレンジしては、結局リバウンド… そんな日々を過ごしてはいませんか? 今日は、ダイエットをくり返すことがいかに危険で、現在のあなたが摂食障害におちいるリスクがどれくらいあるのかについて、お伝え…
- ダイエット依存
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2023-03-24
【2種類の過食】食べ過ぎてしまう原因と解決するために最も大切なこと
過食には、大きく分けて2種類あるということ、ご存じでしょうか。 「生命を維持するための過食」と「不安や恐れから逃れるための過食」です。 今日は、そのちがいや共通点をお話ししながら、過べ食ぎてしまう原因と、解決するために最…
- 過食